Cientistas da Universidade Duke descobriram que duas horas de silêncio por dia estimulam a produção de novos neurônios no hipocampo, região ligada à memória. Em testes com camundongos, apenas o silêncio absoluto gerou esse efeito regenerativo, que os neurocientistas associam à ativação da “rede de modo padrão”, um estado cerebral que favorece o aprendizado ao reduzir distrações e níveis de estresse.
fonte:babadeira
