Bananas são geralmente fáceis de encontrar e conhecidas por serem úteis para cólicas menstruais. Elas são ricas em fibras e ajudarão você a ter evacuações fáceis. Como resultado, você pode se sentir menos inchada e sentir menos dor no geral. Bananas também contêm muito magnésio, que é conhecido por reduzir a gravidade das cólicas menstruais
