Um estudo da Universidade do Estado da Flórida descobriu que lavar a louça pode ajudar a aliviar o estresse. Mais especificamente, não se trata de fazer tudo com pressa para se livrar da tarefa ou colocar tudo na máquina de lavar, mas fazer uma coisa de cada vez, sem reclamar.
A pesquisa foi feita com 51 estudantes, divididos em dois grupos. Um deles leu um trecho sobre atenção plena e estar presente em cada ato de suas vidas (proposta do mindfulness) e foi submetido à tarefa em seguida. Enquanto o outro, foi encarregado de apenas lavar a louça. Os resultados mensuraram que aqueles que tiveram um ritual precedente, reduziram os níveis de estresse em 27%, e as boas inspirações cresceram 25%. Já os que não foram convidados a ler a passagem, não sofreram nenhuma alteração mental ou comportamental.
fonte:babadeira
