Estudos em neuroendocrinologia mostram que o contato físico — como dormir abraçado ou dividir a cama com alguém próximo — pode aumentar a liberação de oxitocina, o chamado “hormônio do amor”. Esse aumento ajuda a reduzir o cortisol, hormônio ligado ao estresse, promovendo bem-estar, sono de melhor qualidade e até benefícios para o coração. Pesquisas como as de Carter (2014) destacam que o toque e a proximidade têm um papel importante na regulação emocional e no relaxamento durante o sono.
fonte:babadeira
