Uma pesquisa atual apontou que indivíduos mais contentes geralmente necessitam de menos horas de descanso, enquanto sentimentos como melancolia e desmotivação intensificam a vontade de dormir.
De acordo com os especialistas, a alegria está ligada a maiores índices de vitalidade e satisfação, o que diminui a demanda por longas noites de sono.
Por outro lado, a tristeza pode provocar mudanças tanto no estado emocional quanto no físico, favorecendo a sonolência como uma maneira de fugir de questões emocionais
fonte:alfinetei
