Estudo de Harvard indica que o consumo moderado de café pode contribuir para um envelhecimento mais saudável em mulheres. A pesquisa acompanhou 50 mil participantes por 30 anos e associou até duas xícaras diárias à melhor saúde física e mental na velhice. O estudo é considerado um avanço por analisar, de forma ampla, o impacto do café em diversos aspectos da saúde ao longo de décadas. No entanto, especialistas alertam que o excesso de cafeína pode ser prejudicial, já que os efeitos variam conforme a genética de cada pessoa.
fonte:alfinetei
